小炒雜菜
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酥酥的小燒餅,本來是山寨的驢肉燒餅的餅,可是我傢沒有驢肉,所以加上瞭火腿腸,再配上一碗熱湯,這小日子簡直美極啦。冬季養生不能不吃主食是吧。
主料:中筋面粉(300g),水(170g),植物油(適量),鹽(適量)
輔料:無
將水分次倒入面粉中,用筷子攪拌成絮狀
手揉成團蓋保鮮膜靜置半小時
將靜置好的面團分成小劑子
取其中一個用搟面杖搟開
刷上一層植物油,撒上適量的鹽
兩邊向中間對折
如圖在對折好的基礎上再向中間對折一次
刷一層油
對折成為餅胚
鍋中放適量植物油,烙至兩面金黃即可
出鍋瀝油,如果想要更加酥脆可以放烤箱再烤一會,我覺得已經很好吃瞭,所以沒在烤
生菜洗凈,火腿切片
加在燒餅裡,開動吧
成品
中筋面粉的作用
養心、益腎、除熱、止渴
。
主治:臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。