地石榴的功效與作用、禁忌和食用方法

地石榴簡述

功

清熱利濕、活血化瘀

宜

一般人群均適宜

忌

腹瀉者

地石榴營養功效

地石榴，為桑科植物地石榴的根，分佈於陜西南部、湖北、湖南等地。味苦、澀，性涼，入肝、脾、胃三經。具有清熱利濕、活血化瘀的功效。

1、清熱利濕

地石榴味苦、澀，性涼，具有清熱利濕的功效，適用於婦人濕熱帶下、淋證、水腫、濕熱黃疸等。

2、活血化瘀

地石榴還具有活血化瘀的作用，可用於婦女乳汁不通、乳腺炎等。

地石榴營養價值

地石榴對身體有益處，其中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質元素。

地石榴註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：腹瀉者

地石榴性涼，腹瀉者過量食用有可能出現腹痛、腹瀉的情況，從而加重病情，故不建議食用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
地石榴有活血的功效，孕婦過量食用有可能會發生先兆流產，故應謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
地石榴味苦、性涼，嬰幼兒脾胃發育不完全，過量食用有可能會出現腹痛、腹瀉的情況，故應謹慎食用。

溫馨提示

地石榴一般產於盛夏，可食用，可藥用，食用時需要取出兩頭的疤。藥用時需要在醫生的指導下食用，以免發生不良反應，影響身體健康。

地石榴食用方法

1、生食

將地石榴洗凈後可直接食用，不僅不損失營養成分，而且還有利於身體的吸收。

2、外敷

取適量地石榴，將其搗碎外敷於傷口處，可有效止血。