兒童鉛中毒的癥狀對全身的影響
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瓜籽的功效與作用、禁忌和食用方法
瓜籽簡述
功
提供能量、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
瓜籽營養功效
瓜籽通常是指南瓜、向日葵等植物的種子，可歸納為堅果類食物，具有提供能量、補充營養等功效。
1、提供能量
瓜籽中通常含有豐富的脂肪，可在體內轉化為葡萄糖來提供能量，以維持機體正常的生理活動。2、補充營養
瓜籽中含有蛋白質、鉀、磷、煙酸、葉酸等營養元素，可為機體補充營養。瓜籽營養價值
暫未知
瓜籽註意事項
不宜同食
1、海鮮
海鮮與瓜籽都性質寒涼，搭配食用可能影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等癥狀。溫馨提示
瓜籽不宜多吃，以免增加胃腸負擔，引起不適。
瓜籽食用方法
1、炒制
將瓜籽放入鍋中，與鹽、細沙等翻炒至成熟，剝去外皮即可食用。相關推薦
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