黑芝麻黃豆豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

黑芝麻黃豆豆漿簡述

功

健脾寬中、滋潤腸燥

宜

腸燥者

忌

無特殊禁忌人群

黑芝麻黃豆豆漿營養功效

黑芝麻黃豆豆漿由黑芝麻、黃豆加水研磨而成。黑芝麻為胡麻科植物脂麻的種子，性平，味甘，歸肝、腎經。黃豆為豆科植物大豆的黃色種子，性平，味甘，歸脾、大腸經。黑芝麻黃豆豆漿具有健脾寬中、滋潤腸燥等功效。

1、健脾寬中

黑芝麻黃豆豆漿中，黃豆性平，味甘，歸脾經，甘平善補益，能夠健脾、補脾氣，以緩解胸悶，與甘平的黑芝麻合用，具有健脾寬中的功效，適用於腹脹胸悶等癥狀。

2、滋潤腸燥

黑芝麻黃豆豆漿中，黃豆性平，味甘，歸大腸經，有利於化生陰液，配合黑芝麻具有滋潤腸燥的功效，適用於腸燥等癥狀。

黑芝麻黃豆豆漿營養價值

暫未知

黑芝麻黃豆豆漿註意事項

不宜同食

1、蝦皮

黃豆和蝦皮同食會引起消化不良。

溫馨提示

黑芝麻富含脂肪，長期大量食用容易導致身體攝入的脂肪含量過高，導致肥胖。

黑芝麻黃豆豆漿食用方法

1、直接食用

將黑芝麻、黃豆洗凈後放入研磨器或榨汁機，加入清水充分研磨，倒入杯中即可直接食用。