檸檬加橄欖油的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬加橄欖油簡述

功

清熱生津、潤腸通便

宜

胃熱津傷、咽喉腫痛、津虧便秘者

忌

無特殊禁忌人群

檸檬加橄欖油營養功效

檸檬為蕓香科柑桔屬的常綠小喬木的果實，味酸、甘，性寒，入肝、胃經。橄欖油為木犀科橄欖樹的果實橄欖榨的油，性平，味甘、酸，入肺、胃經。檸檬加橄欖油具有清熱生津、潤腸通便的功效。

1、清熱生津

檸檬具有清熱生津、止咳化痰的功效，適用於胃熱津傷者。橄欖油具有生津利咽、清熱解毒的功效，適用於咽喉腫痛者。檸檬加橄欖油具有清熱生津的功效，適用於胃熱津傷、咽喉腫痛者。

2、潤腸通便

檸檬具有行氣止痛、和胃降逆、生津的功效，適用於脾胃氣滯者。橄欖油具有潤腸止血、清熱解毒的功效，適用於津虧便秘者。檸檬加橄欖油具有潤腸通便的功效，適用於津虧便秘者。

檸檬加橄欖油營養價值

暫未知

檸檬加橄欖油註意事項

不宜同食

1、牛奶

檸檬呈酸性，含有較多的維生素C，牛奶中的酪蛋白碰到酸之後會發生反應生成沉淀，不利於腸胃對蛋白質的消化吸收，而且牛奶中的鈣遇到酸也容易形成碳酸鈣，長期還會增加患結石的可能，因此檸檬加橄欖油不宜與牛奶同食。

溫馨提示

不宜空腹飲用檸檬加橄欖油，檸檬中含有大量的有機酸成分，在空腹狀態下，胃內沒有食物的幹預，其中的酸性成分會促進胃酸分泌，刺激到胃腸壁，從而容易引起胃腸不適等癥狀。

檸檬加橄欖油食用方法

1、內服

取適量檸檬榨汁、橄欖油，混合均勻後即可直接飲用。