珠寶李水果的功效與作用、禁忌和食用方法

珠寶李水果簡述

功

補充營養、促進食欲、潤腸通便

宜

食欲不振者

忌

胃酸分泌過多者

珠寶李水果營養功效

珠寶李是一種李子，味道酸甜，珠寶李水果具有補充營養、促進食欲、潤腸通便的功效。

1、補充營養

珠寶李水果營養豐富，含有較多的碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，適量食用具有補充營養的功效，對健康有益。

2、促進食欲

珠寶李水果味道微酸，有助於促進胃酸分泌，從而幫助消化、促進食欲，改善食欲不振。

3、潤腸通便

珠寶李水果含有的膳食纖維成分，可以促進胃腸蠕動，加速腸內容物排出，因此珠寶李水果具有潤腸通便的功效，有助於緩解便秘。

珠寶李水果營養價值

暫未知

珠寶李水果註意事項

不宜同食

1、牛奶

珠寶李水果含有豐富的有機酸，可與牛奶中的蛋白質反應產生沉淀，若兩者大量同食，可引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量食用珠寶李水果，因其中含有豐富的碳水化合物，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

珠寶李水果食用方法

1、直接進食

珠寶李水果洗凈後，可以直接食用。