裙帶菜豆腐雞蛋湯的功效與作用、禁忌和食用方法

裙帶菜豆腐雞蛋湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

對雞蛋過敏者

裙帶菜豆腐雞蛋湯營養功效

裙帶菜豆腐雞蛋湯是一道口味鮮美的傢常湯品，其制作簡單，營養豐富，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

裙帶菜豆腐雞蛋湯含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素A、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅等營養成分，具有補充營養的功效，適量食用，有益人體健康。

2、提供能量

裙帶菜豆腐雞蛋湯含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，為人體能量的主要來源，具有提供能量的功效，適量食用有助於體力的恢復。

裙帶菜豆腐雞蛋湯營養價值

暫未知

裙帶菜豆腐雞蛋湯註意事項

不宜同食

1、柿子

柿子含有豐富鞣酸，會與裙帶菜豆腐雞蛋湯中的蛋白質發生沉積現象，容易導致結石。

溫馨提示

裙帶菜豆腐雞蛋湯不建議大量進食，可能會導致消化不良。

裙帶菜豆腐雞蛋湯食用方法

1、煮湯

將裙帶菜洗凈切塊、豆腐切塊，放入鍋中加水沒過食材，打入雞蛋，煮至熟透，可根據個人口味加入適量鹽調味。