蜂蜜黑芝麻餅的功效與作用、禁忌和食用方法

蜂蜜黑芝麻餅簡述

功

增加飽腹感、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

對蜂蜜、黑芝麻過敏者

蜂蜜黑芝麻餅營養功效

蜂蜜黑芝麻餅為日常生活中常見的一種食物，其口感香甜，適當食用具有增加飽腹感、補充營養等功效。

1、增加飽腹感

蜂蜜黑芝麻餅含有大量膳食纖維，由於其不被人體消化及吸收，且可在消化道內吸收水分，食用後可幫助增加食物容積，進而有助於增加飽腹感。

2、補充營養

蜂蜜黑芝麻餅營養豐富，含有大量膳食纖維、蛋白質、碳水化合物及多種維生素、礦物質等，日常適量食用可幫助機體補充營養。

蜂蜜黑芝麻餅營養價值

暫未知

蜂蜜黑芝麻餅註意事項

不宜同食

1、豆腐

豆腐中含有一定的礦物質與有機酸以及植物蛋白，如果與蜂蜜黑芝麻餅同食，可能與蜂蜜中含有的酶類物質產生生化反應，不利於人體的吸收，有可能會造成腹脹、腹瀉等。

溫馨提示

蜂蜜黑芝麻餅不宜長期大量食用，其含有大量糖分，長期大量食用可能導致肥胖。

蜂蜜黑芝麻餅食用方法

1、直接食用

取適量蜂蜜與黑芝麻攪拌，並按個人口味添加適量調味品，捏成餅裝後烤制，烤熟後即可直接食用。