藍莓雪梨汁的功效與作用、禁忌和食用方法

藍莓雪梨汁簡述

功

補充營養、生津止渴

宜

咽幹口渴者

忌

糖尿病患者

藍莓雪梨汁營養功效

藍莓雪梨汁是日常生活中常見的一種果汁，味道酸甜，具有補充營養、生津止渴等功效。

1、補充營養

藍莓雪梨汁中含有豐富的碳水化合物，還含有維生素、膳食纖維、蛋白質、鉀、磷等營養物質，具有補充營養的功效，有益人體。

2、生津止渴

藍莓雪梨汁含有較多水分，而且口味甘甜，可刺激唾液分泌，因此具有生津止渴的功效，可以用於咽幹口渴等情況。

藍莓雪梨汁營養價值

暫未知

藍莓雪梨汁註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，藍莓雪梨汁性涼，若長期大量同食可能增強寒涼刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

藍莓雪梨汁性質偏涼，建議平時避免大量飲用，以免涼性過重造成不適。

藍莓雪梨汁食用方法

1、榨汁

取適量藍莓洗凈，雪梨去皮洗凈切塊，一起放入榨汁機中，並加入適量清水，打成藍莓雪梨汁後即可飲用。