核桃和葡萄幹一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃和葡萄幹一起吃簡述

功

補益肝腎、溫肺定喘、補充營養

宜

肺虛久喘者

忌

糖尿病患者

核桃和葡萄幹一起吃營養功效

核桃味甘，性溫，歸腎、肺、肝、大腸經。葡萄幹味甘，性平，歸肺、脾、腎、肝、胃經。核桃和葡萄幹一起吃具有補益肝腎、溫肺定喘、補充營養等功效。

1、補益肝腎

葡萄幹味甘可補益，性質平和，歸於肝、腎經，可滋補肝腎。核桃味甘可補益，性質溫熱，歸腎經，可補腎固精。因此核桃和葡萄幹一起吃具有補益肝腎的功效，可用於緩解肝腎虧虛、腰膝酸軟等病癥。

2、溫肺定喘

核桃味甘可補益，性質溫熱，歸於肺經。因此核桃和葡萄幹一起吃具有溫肺定喘的功效，可用於緩解肺虛久喘等病癥。

3、補充營養

核桃含脂肪、蛋白質、維生素及鈣、鐵、鋅等豐富微量元素，葡萄幹含有維生素及鉀、鎂等微量元素。因此核桃和葡萄幹一起吃具有為人體補充營養的功效，有利於身體健康。

核桃和葡萄幹一起吃營養價值

暫未知

核桃和葡萄幹一起吃註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與核桃、葡萄幹中均含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量食用核桃、葡萄幹，因性質偏溫熱，若大量食用，可引起牙齦腫痛等上火癥狀。

核桃和葡萄幹一起吃食用方法

1、直接食用

適量核桃去殼後可直接食用其果仁，曬好的葡萄幹可直接食用。