糯米百合粥的功效與作用、禁忌和食用方法

糯米百合粥簡述

功

補充營養、健脾養胃、養心安神

宜

脾胃虧虛者、虛煩不眠者

忌

無特殊禁忌人群

糯米百合粥營養功效

糯米百合粥是一道常見的滋補粥品，香甜軟糯，具有補充營養、健脾養胃、養心安神等功效。

1、補充營養

糯米百合粥中含有碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質等，可為人體補充相應的營養物質。

2、健脾養胃

糯米味甘，性溫，入脾、胃經，可滋補脾胃，故糯米百合粥具有健脾養胃的功效，適用於脾胃虧虛者。

3、養心安神

百合味甘，性寒，歸心經，既能養心肺之陰，又能清心肺之熱，還有一定的安神作用，故糯米百合粥具有養血安神之效，適用於虛煩不眠者。

糯米百合粥營養價值

暫未知

糯米百合粥註意事項

不宜同食

1、雞肉

糯米不宜和雞肉同食，如果糯米和雞肉同時食用，會造成身體不適，如出現消化不良、胃脹等情況，故糯米百合粥不宜與雞肉同食。

溫馨提示

糯米百合粥是一道常見的滋補粥品，香甜軟糯，註意適當食用。

糯米百合粥食用方法

1、熬煮

取適量糯米淘洗幹凈，百合分瓣洗凈，一同放入鍋中，加入適量清水熬煮，煮熟後，即可食用。