檸檬薏米水的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬薏米水簡述

功

生津止渴、健脾滲濕

宜

暑熱煩渴者

忌

無特殊禁忌人群

檸檬薏米水營養功效

檸檬薏米水制作簡單，味道甘甜，具有生津止渴、健脾滲濕的功效。

1、生津止渴

檸檬味甘、酸，甘潤能養陰，且有生津之功。因此檸檬薏米水具有生津止渴的功效，可用於暑熱煩渴、口幹舌燥等癥。

2、健脾滲濕

檸檬薏米水中薏米味甘、淡，能滲能利，入脾經能健脾化濕。所以檸檬薏米水具有健脾滲濕的功效，可用於水腫等癥。

檸檬薏米水營養價值

暫未知

檸檬薏米水註意事項

不宜同食

1、高良薑

高良薑性熱，而檸檬薏米水性涼，兩者藥性相反，一起服用可影響藥效，故不宜同食。

溫馨提示

檸檬薏米水含有大量水分，需避免一次性進食過多，以免增加飽腹感而減少後續食物的攝入。

檸檬薏米水食用方法

1、沖泡

將檸檬洗凈、切片，與薏米一起放入杯中，加入熱水沖泡，放溫後飲用。