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君遷子的功效與作用、禁忌和食用方法

君遷子的功效與作用、禁忌和食用方法

君遷子簡述


潤腸通便、穩定血壓、溫補腎陽


腎虛者


脾胃功能不佳者

君遷子營養功效

君遷子即生活中熟知的黑棗,主要生長在山谷、山坡等地,君遷子分佈在遼寧、河北、山東、陜西等地。具有增強抗病能力、潤腸通便、提高心臟功能、溫補腎陽的功效。

1、增強抗病能力

君遷子被人體吸收以後,可以加快體內免疫細胞再生,抑制病毒和細菌在人體內滋生繁殖,明顯提高抗病能力,適合體質較弱的人群食用。

2、潤腸通便

君遷子能增強人體飽腹感,減少對其他食物的吸收,促進腸胃蠕動,縮短人體排便時間,加快身體內消化液的分泌,起到明顯的潤腸作用,經常食用君遷子,能潤腸排毒、清腸通便。

3、穩定血壓

君遷子食用以後能穩定血壓,保護心血管,減輕心臟負擔,明顯提高心臟功能。

4、溫補腎陽

君遷子具有溫補腎陽的功效,能有效提高腎功能,對腎虛引起的陽痿早泄和腰膝酸軟等,都有明顯的調理作用。

君遷子營養價值

君遷子果實含鞣質,根含萘醌類成分,如7-甲基胡桃葉醌、君遷子醌、異柿屬素、雙異柿屬素等。本植物還含三萜類成分,如白樺脂醇、白樺脂酸、蒲公英賽醇、蛇麻脂醇、熊果酸、β-谷甾醇等。君遷子具有增強抗病能力、潤腸通便、提高心臟功能、溫補腎陽的功效。

君遷子註意事項

不宜同食

1、豬肝

君遷子含有豐富的維生素,而豬肝富含銅、鐵等元素,銅、鐵離子易使食物中所含的維生素氧化,從而會降低食物的營養價值。

2、大蔥

君遷子補脾和胃,大蔥可刺激消化液分泌,兩者一起食用可能會導致脾胃不和,從而導致消化不良。

適宜和禁忌

適宜:腎虛者

君遷子是一種補腎佳品,具有溫補腎陽的作用,能有效提高腎功能,對腎虛引起的陽痿早泄、腰膝酸軟等,都有明顯的調理作用。

禁忌:脾胃功能不佳者

君遷子性寒,脾胃功能不佳者應避免食用,否則容易對身體造成損傷,過多食用會引起胃酸過多、腹脹等情況。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
孕婦可適量食用君遷子,具有補中益氣的作用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒消化系統還沒有完全發育完全,食用君遷子後可能引起消化不良,因此應謹慎食用。

溫馨提示

不宜空腹食用君遷子,因其含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,會在胃內結成硬塊,影響消化功能。

君遷子食用方法

1、直接食用

君遷子從樹上摘下來後,洗幹凈即可食用,具有生津止渴的功效。

2、燉煮

將土雞腿、排骨洗凈備用,君遷子洗凈瀝幹備用,將所有材料與調味料同時放入碗中,蒸熟即可食用。
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