核桃棗的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃棗簡述

功

補脾益氣、補腎溫肺、補充營養

宜

脾虛便溏者

忌

濕盛中滿者

核桃棗營養功效

核桃味甘，性溫，歸腎、肺、肝、大腸經；棗味甘，性平，歸脾、胃經。核桃棗具有補脾益氣、補腎溫肺、補充營養等功效。

1、補脾益氣

棗味甘可補益，性質平和，歸脾經。因此核桃棗具有補脾益氣的功效，可用於緩解脾虛便溏、胃虛食少等病癥。

2、補腎溫肺

核桃味甘可補益，性質溫熱，歸肺、腎經，可溫肺平喘、補腎固精。因此核桃棗具有補腎溫肺的功效，可以用於緩解腎虛腰痛、陽痿遺精、肺虛久喘等病癥。

3、補充營養

核桃和棗含有蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等營養元素。因此核桃棗具有為人體補充營養的功效，適量進食有利於身體健康。

核桃棗營養價值

暫未知

核桃棗註意事項

不宜同食

1、辣椒

核桃、大棗屬於中藥，在食用核桃棗期間，不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒同食，以免影響藥效的發揮。

溫馨提示

建議適量食用核桃棗，因其中含有豐富的碳水化合物、脂肪，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

核桃棗食用方法

1、直接食用

取適量大棗洗凈去核，核桃去殼洗凈，將核桃仁夾於大棗中直接食用。