草莓加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

草莓加蜂蜜簡述

功

補充營養、促進腸蠕動

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

草莓加蜂蜜營養功效

草莓屬於多年生草本植物，其主要營養成分是維生素C、膳食纖維、葉酸、鉀等；蜂蜜又稱甘蜜，是蜜蜂釀制的蜜，主要成分有碳水化合物、鈣、磷、鎂、膳食纖維等。草莓加蜂蜜具有補充營養、促進腸蠕動的功效。

1、補充營養

草莓和蜂蜜中含有豐富的營養物質，如碳水化合物、維生素以及微量元素，具有較高的營養價值，可以為人體供給營養，提供能量，補充人體所需要的礦物質和微量元素。

2、促進腸蠕動

草莓和蜂蜜中均含有膳食纖維，可在通過消化道的過程中吸水膨脹、刺激和促進腸蠕動，使糞便易於排出，可以在一定程度上預防便秘。

草莓加蜂蜜營養價值

暫未知

草莓加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，會破壞草莓加蜂蜜中的維生素C，降低營養價值。

溫馨提示

草莓加蜂蜜不建議一次性吃太多，以免出現腹瀉、腹痛。

草莓加蜂蜜食用方法

1、直接食用

將蜂蜜直接倒在洗凈的新鮮草莓上後直接食用。