牛奶番茄汁的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶番茄汁簡述

功

提供能量、潤腸通便

宜

排便不暢者

忌

乳糖不耐受者

牛奶番茄汁營養功效

牛奶番茄汁為日常生活中常見的飲品，營養豐富，酸甜可口，具有提供能量、潤腸通便等功效。

1、提供能量

牛奶番茄汁中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養，這些物質經機體消化吸收後，可在體內分解並釋放能量。因此牛奶番茄汁可為機體提供能量，維持生理活動。

2、潤腸通便

牛奶番茄汁含有一定量的膳食纖維，膳食纖維具有吸水性，可增加糞便含水量，幫助軟化糞便，並能刺激胃腸道蠕動，利於排便，故牛奶番茄汁具有潤腸通便的功效，對於緩解排便不暢有一定幫助。

牛奶番茄汁營養價值

暫未知

牛奶番茄汁註意事項

不宜同食

1、酒

酒中的甲醛易使牛奶中的蛋白質形成沉淀，降低牛奶的營養價值，故牛奶番茄汁不宜與酒同食。

溫馨提示

牛奶番茄汁營養豐富，酸甜可口，但需註意適當飲用。

牛奶番茄汁食用方法

1、榨汁

取適量番茄洗凈切塊，與牛奶一同放於榨汁機中榨汁，過濾渣液後可根據個人口味加入適量白糖或蜂蜜食用。