檸檬加白糖泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬加白糖泡水簡述

功

補充營養、潤肺生津

宜

肺氣陰虛、痰熱咳嗽者

忌

糖尿病患者

檸檬加白糖泡水營養功效

檸檬為蕓香科柑桔屬的常綠小喬木的果實，味酸、甘，性寒，入肝、胃經。白糖為禾本科植物甘蔗的莖葉經提取精制而成的乳白色結晶體，味甘、性平，入脾經。檸檬加白糖泡水具有補充營養、潤肺生津的功效。

1、補充營養

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等成分。白糖含有碳水化合物、鈣等成分，檸檬加白糖泡水具有補充營養的功效。

2、潤肺生津

檸檬具有清熱生津、止咳化痰的功效，適用於痰熱咳嗽者。白糖具有潤肺生津、補中益氣的功效，適用於肺氣陰虛、中虛脘痛者。檸檬加白糖泡水具有潤肺生津的功效，適用於肺氣陰虛、痰熱咳嗽者。

檸檬加白糖泡水營養價值

暫未知

檸檬加白糖泡水註意事項

不宜同食

1、牛奶

檸檬呈酸性，含有較多的維生素C，牛奶中的酪蛋白碰到酸之後會發生反應生成沉淀，不利於腸胃對蛋白質的消化吸收，而且牛奶中的鈣遇到酸也容易形成碳酸鈣，長期還會增加患結石的可能，因此檸檬加白糖泡水不宜與牛奶同食。

溫馨提示

不宜空腹飲用檸檬加白糖泡水，檸檬中含有大量的有機酸成分，在空腹狀態下，胃內沒有食物的幹預，其中的酸性成分會促進胃酸分泌，刺激到胃腸壁，從而容易引起胃腸不適等癥狀。

檸檬加白糖泡水食用方法

1、泡水

取適量檸檬片與白糖泡水飲用。