蟹黃蠶豆的功效與作用、禁忌和食用方法

蟹黃蠶豆簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

蟹黃蠶豆營養功效

蟹黃蠶豆咸香鮮甜，營養豐富，具有提供能量、補充營養等功效。

1、提供能量

蟹黃蠶豆中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素，此類營養素經機體分解後可釋放能量。因此蟹黃蠶豆可為機體提供能量，對於緩解饑餓有一定幫助。

2、補充營養

蟹黃蠶豆中含有蛋白質、維生素A、維生素C、碳水化合物、鉀、磷、脂肪等營養物質，具有補充營養的功效，適量食用可幫助人體補充日常所需的部分營養物質。

蟹黃蠶豆營養價值

暫未知

蟹黃蠶豆註意事項

不宜同食

1、板栗

蟹黃蠶豆和板栗同屬產氣食物，同食可能會導致腸道產氣過多，增加胃腸道負擔，引起消化不良，出現惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀，因此蟹黃蠶豆不宜與板栗同食。

溫馨提示

蟹黃蠶豆不宜吃多瞭，以免增加胃腸負擔，引起不適。

蟹黃蠶豆食用方法

1、直接食用

市售的蟹黃蠶豆開封後直接食用即可。