紅糖炒核桃仁的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖炒核桃仁簡述

功

提供能量、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅糖炒核桃仁營養功效

紅糖炒核桃仁一般是用紅糖和核桃仁炒制而成的食品，紅糖炒核桃仁含有豐富的碳水化合物，可為機體提供能量。而核桃仁中還含有豐富的維生素E等營養物質，具有為機體補充營養的功效。

1、提供能量

紅糖的主要成分就是碳水化合物，核桃仁中也含有一定量的碳水化合物。適當食用紅糖炒核桃仁後，攝入的碳水化合物可在體內消化酶的作用下水解為葡萄糖，葡萄糖氧化後即可為機體細胞提供能量。

2、補充營養

核桃仁中含有脂質、蛋白質、維生素E、磷、鉀、鎂等營養物質，可為機體提供營養，從而維持機體的生命活動。

紅糖炒核桃仁營養價值

暫未知

紅糖炒核桃仁註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜與紅糖炒桃仁中均含有豐富的碳水化合物，若同時大量食用，可導致熱量攝入超標，進而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量食用紅糖炒桃仁，因為其中含有豐富的碳水化合物，若過量食用，則可能因熱量攝入超標而引起肥胖。

紅糖炒核桃仁食用方法

1、炒制

將核桃去殼，紅糖加水燒開，放入核桃後翻炒均勻，放涼食用。