人參燉鴨湯的功效與作用、禁忌和食用方法
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青苔的功效與作用、禁忌和食用方法
青苔簡述
功
清熱降火、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
青苔營養功效
青苔是絲狀綠藻的總稱，具有清熱降火、補充營養的功效。
1、清熱降火
青苔性涼，具有清熱降火的功效，可用於熱毒氣結於內之黃疸心煩、金瘡內陷等病癥。2、補充營養
青苔含有蛋白質、鉀、鈉、鈣等多種營養元素，可為機體補充營養，有益人體健康。青苔營養價值
暫未知
青苔註意事項
不宜同食
1、芹菜
芹菜和青苔中都含有大量的膳食纖維成分，同食可能會導致腸道蠕動過快，從而引起腹瀉，因此芹菜不宜與青苔同食。溫馨提示
青苔不宜吃多瞭，以免增加胃腸負擔，引起不適。
青苔食用方法
1、炒食
將青苔洗幹凈後放入鍋中翻炒，加入適量的調味料，出鍋後即可食用。相關推薦
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