白面湯的功效與作用、禁忌和食用方法

白面湯簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

白面湯營養功效

白面湯是以白面也就是面粉為主要原料加入其他配料制成的湯品，含有碳水化合物、蛋白質等成分，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

白面湯中含有碳水化合物、蛋白質、維生素E、鈣、鉀、磷、鋅等營養物質，適量進食白面湯能夠為人體補充營養。

2、提供能量

白面湯含有碳水化合物、蛋白質等成分，這些成分還能夠轉化為能量，幫助維持機體的正常生命活動。

白面湯營養價值

暫未知

白面湯註意事項

不宜同食

1、苦瓜

苦瓜性寒，與白面湯同食，會增加體內寒氣，刺激胃腸道。

溫馨提示

白面湯不建議大量食用，可能導致消化不良。

白面湯食用方法

1、煮制

將白面倒入裝有清水的盆裡攪拌均勻成半糊狀，在鍋中加入清水煮沸，逐步放入白面糊，搭配其他配料，煮至湯濃稠即可食用。