海洋龍須菜的功效與作用、禁忌和食用方法

海洋龍須菜簡述

功

提供營養、促進胃腸蠕動

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

海洋龍須菜營養功效

海洋龍須菜又稱江蘺，是一種生長在海洋中的藻類植物，口感脆嫩，具有提供營養、促進胃腸蠕動等功效。

1、提供營養

海洋龍須菜含有蛋白質、碳水化合物、鈣、膳食纖維、鈉等成分，以及鉀、磷、鎂、鐵等，適量進食可以為人體提供營養。

2、促進胃腸蠕動

海洋龍須菜中含有粗纖維成分，可以促進胃腸蠕動，加快腸道內廢物的蠕動和排出，對腹部飲食積滯的人有促進蠕動的效果。

海洋龍須菜營養價值

暫未知

海洋龍須菜註意事項

不宜同食

1、柿子

柿子含有豐富的鞣酸，會與海洋龍須菜中的鈣元素發生沉積現象，從而出現結石，因此海洋龍須菜不宜與柿子同食。

溫馨提示

海洋龍須菜外觀呈碧綠色，亮麗透明，口感細嫩酥脆，潤滑爽口。

海洋龍須菜食用方法

1、炒制

將海洋龍須菜洗凈，放入鍋中翻炒至全熟後，即可盛出食用。