核桃黃豆豆漿的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃黃豆豆漿簡述

功

補腎健脾、潤腸通便、補充營養

宜

便秘患者

忌

腹瀉患者、陰虛火旺者

核桃黃豆豆漿營養功效

核桃味甘，性溫，歸腎、肺、肝、大腸經。黃豆味甘，性平，歸脾、胃、大腸經。二者制成的核桃黃豆豆漿具有補腎健脾、潤腸通便、補充營養等功效。

1、補腎健脾

核桃味甘可補益，性質溫熱，歸於腎經，可補腎固精。黃豆味甘可補益，性質平和，歸脾經，可益氣健脾。因此核桃黃豆豆漿具有補腎健脾的功效，可緩解脾氣虛弱、腎虛腰痛等病癥。

2、潤腸通便

核桃和黃豆中都含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，加速食物的消化和排出。因此核桃黃豆豆漿具有潤腸通便的功效，可以用於緩解便秘、消化不良等病癥。

3、補充營養

核桃和黃豆含有蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物以及鈣、鐵、鋅等豐富的礦物質。因此核桃黃豆豆漿具有為人體補充營養的功效，有利於身體健康。

核桃黃豆豆漿營養價值

暫未知

核桃黃豆豆漿註意事項

不宜同食

1、雞蛋

雞蛋與核桃黃豆豆漿中均含有豐富的蛋白質，若兩者大量同食，可加重胃腸道的負擔，引起胃脹等不適。

溫馨提示

建議適量飲用核桃黃豆豆漿，因其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物，若大量飲用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

核桃黃豆豆漿食用方法

1、榨汁

取適量核桃去殼和黃豆一起放入豆漿機中，加入適量清水或牛奶後磨打成漿後即可直接食用。