香油白糖水的功效與作用、禁忌和食用方法

香油白糖水簡述

功

滋陰生津、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

脾虛便溏者、糖尿病患者

香油白糖水營養功效

香油白糖水的主要食材包括香油、白糖。香油又稱芝麻油、麻油，是從芝麻中榨取的油脂，性涼，味甘；白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，味甘，性平，歸脾、肺經。香油白糖水具有滋陰生津、提供能量的功效。

1、滋陰生津

香油性味甘涼，善生津、潤燥、養血，白糖功善生津、潤肺、止渴。香油白糖水能滋陰潤燥、生津止渴，緩解津血虧虛、肺燥口幹之證。

2、提供能量

香油屬於油脂，能夠貯存和供應熱能；白糖是糖類物質，是人體維持生命活動所需能量的主要來源，香油白糖水能為人體提供生命活動需要的能量。

香油白糖水營養價值

暫未知

香油白糖水註意事項

不宜同食

1、蜂蜜

蜂蜜和香油白糖水都含有較多的糖，同食會導致糖攝入過多，容易導致高血糖。

溫馨提示

香油白糖水含有較多的糖，需適當飲用，以免長期大量飲用，引發高血糖。

香油白糖水食用方法

1、直接飲用

白糖加水攪勻後加入香油即為香油白糖水，可直接飲用。