紅蘿卜玉米汁的功效與作用、禁忌和食用方法

紅蘿卜玉米汁簡述

功

補充營養、促進消化

宜

便秘者

忌

脾胃虛弱者

紅蘿卜玉米汁營養功效

紅蘿卜玉米汁口感清甜，具有補充營養、促進消化等功效。

1、補充營養

紅蘿卜玉米汁中含有胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B2，以及鈣、磷、鐵等營養物質，適當食用紅蘿卜玉米汁，可以補充營養，有益人體健康。

2、促進消化

紅蘿卜玉米汁中含有一定的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，具有促進消化的功效，可幫助緩解便秘。

紅蘿卜玉米汁營養價值

暫未知

紅蘿卜玉米汁註意事項

不宜同食

1、人參

人參補氣，蘿卜下氣，蘿卜會影響人參的功效，故紅蘿卜玉米汁不宜與人參同食。

溫馨提示

紅蘿卜玉米汁營養豐富，但需註意適當食用。

紅蘿卜玉米汁食用方法

1、榨汁

將紅蘿卜洗凈切塊，玉米煮熟，用榨汁機榨好紅蘿卜玉米汁後即可飲用，需註意適量。