瘦肉蘋果無花果湯的功效與作用、禁忌和食用方法

瘦肉蘋果無花果湯簡述

功

促消化、補充營養

宜

消化不良者

忌

痛風患者、胃潰瘍患者

瘦肉蘋果無花果湯營養功效

瘦肉蘋果無花果湯是生活中一道常見的菜品，營養豐富，具有促消化、補充營養等功效。

1、促消化

瘦肉蘋果無花果湯富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，加速食物的消化，並且其中所含的蘋果酸和檸檬酸可刺激胃酸的分泌，進而促進食物的消化。因此瘦肉蘋果無花果湯具有促消化的功效，可以用於緩解消化不良的情況。

2、補充營養

瘦肉含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等營養物質；而蘋果和無花果含糖類、維生素A、維生素B1、鈣、磷、鐵等營養物質。因此適當進食瘦肉蘋果無花果湯，可為人體補充相應的營養物質。

瘦肉蘋果無花果湯營養價值

暫未知

瘦肉蘋果無花果湯註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，瘦肉蘋果無花果湯性質偏涼，若長期大量同食可能會增強寒涼刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

瘦肉蘋果無花果湯性質偏涼，不宜食用過量，以免涼性太過造成不適。

瘦肉蘋果無花果湯食用方法

1、燉煮

將瘦肉和蘋果洗凈、切片，無花果去殼，一同放入鍋中加清水及調味品進行燉煮，待熟透後即可食用。