牛奶加肉桂粉的功效與作用、禁忌和食用方法

牛奶加肉桂粉簡述

功

補充營養、健脾益腎

宜

一般人群均適宜

忌

乳糖不耐受者、陰虛火旺者

牛奶加肉桂粉營養功效

牛奶營養豐富，肉桂粉氣味芳香，牛奶加肉桂粉具有補充營養、健脾益腎等功效。

1、補充營養

牛奶中含有多種營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素A以及鈉、鈣、磷、鉀等營養成分，肉桂粉中含有蛋白質、膳食纖維、維生素E以及鉀、鈣、鋅等營養物質。因此牛奶加肉桂粉可為機體補充多種營養，利於機體健康。

2、健脾益腎

牛奶味甘，入脾、胃經，可健脾益胃。肉桂粉辛甘大熱，入腎經，能補火助陽、益陽消陰。牛奶加肉桂粉具有健脾益腎的功效，可用於脾虛食少、腎陽不足等。

牛奶加肉桂粉營養價值

暫未知

牛奶加肉桂粉註意事項

不宜同食

1、赤石脂

肉桂忌赤石脂，肉桂與赤石脂屬於中醫十九畏裡的藥物，兩種藥物同用可能會出現中毒反應，引起頭暈目眩、便秘等情況，故牛奶加肉桂粉不宜與赤石脂同食。

溫馨提示

牛奶加肉桂粉具有一定刺激性，需註意適量飲用，以免引起腹痛等不適癥狀。

牛奶加肉桂粉食用方法

1、泡飲

杯中放入適量牛奶，可先將牛奶放入微波爐中適當加熱，加熱後再將肉桂粉放入牛奶中攪拌均勻，即可飲用。