補陰養顏的四款養生食譜
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蜜枇杷葉簡述
功
保護皮膚、預防感冒、補充營養
宜咳嗽多痰、腸胃功能較弱者
忌糖尿病者
蜜枇杷葉營養功效
蜜枇杷葉是把新鮮枇杷葉用蜂蜜炮制而得到的中藥材,它既保留瞭枇杷葉中大部分營養,也產生一些新的物質,能治病、防病,也能增加身體素質,平時適合大多數人群食用。蜜枇杷葉具有保護皮膚、預防感冒、預防嘔吐的作用。
1、保護皮膚
蜜枇杷葉有保護皮膚的作用。它含有豐富的微量元素和維生素,能消炎、殺菌、止癢。平時用其煮水泡腳,可以預防皮膚長痱子、斑疹,預防皮膚炎癥。用蜜枇杷葉泡水飲用,還有助於清除身體內的毒素,減少面部青春痘和痤瘡產生,讓人們的皮膚更細嫩、光滑。2、預防感冒
蜜枇杷葉可以預防流行感冒。它含有多種天然抗病毒成分,能抑制流感病毒的活性,減少流感病毒對人體的傷害。在流感高發季節,大傢可以直接用它泡水飲用。3、預防嘔吐
蜜枇杷葉是一種能泄熱下氣的中藥材,平時適量服用可以預防反胃、惡心、嘔吐等癥狀。蜜枇杷葉營養價值
蜜枇杷葉的揮發油有輕度祛痰作用。而苦杏仁甙是蜜枇杷葉的主要有效成分之一。苦杏仁甙在體內水解會產生的氫氰酸,有止咳作用。它在人體內分解還會產生苯甲醛,苯甲醛能進一步轉變為類似阿司匹林的物質,能發揮較強的鎮痛作用。
蜜枇杷葉註意事項
不宜同食
1、辛辣刺激食物
影響藥效適宜和禁忌
適宜:咳嗽多痰、腸胃功能較弱者
蜜枇杷葉味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,能治療肺痿咳嗽、胸悶多痰。禁忌:糖尿病者
蜜枇杷葉含有大量的糖分,而糖尿病患者不宜食用高糖分的食物,以免導致血糖過高,加重身體負擔,所以糖尿病患者不適宜吃蜜枇杷葉。母嬰宜忌
孕婦應少吃。
蜜枇杷葉可緩解咳嗽、滋潤嗓子,但是含糖量較高,孕婦應少吃。
嬰幼兒應少吃。
嬰幼兒適當食用蜜枇杷葉有一定的好處,但由於寶寶的腸胃功能較弱,如果過多食用可能會產生腹瀉、拉肚子等不良反應,所以應適量食用。
溫馨提示
蜜枇杷葉的制作方法:取枇杷葉絲,加煉熟的蜂蜜和適量開水,拌勻、稍燜,置鍋內用文火炒至不粘手為度,取出放涼即可。
蜜枇杷葉食用方法
1、煮粥
把蜜枇杷葉洗凈,與適量大米一同放到鍋裡面煮半小時,可起到清肺和胃的作用。来源:74U閱讀網
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