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茶葉茶籽油的功效與作用、禁忌和食用方法

2022-01-08 00:00:00 74U閱讀網

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茶葉茶籽油的功效與作用、禁忌和食用方法

茶葉茶籽油簡述

功

補充營養、調味

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

茶葉茶籽油營養功效

茶葉茶籽油是山茶科植物茶油種子制取的植物油，因含有大量的不飽和脂肪酸，所以穩定性較好，保存時間長。茶葉茶籽油氣香味濃，色澤明亮，具有補充營養、調味等功效。

1、補充營養

茶葉茶籽油中富含脂肪酸，其中不飽和脂肪酸含量較多，以油酸最多，還含有蛋白質、鉀、鈣等物質，因此具有補充營養、改善血脂的作用。

2、調味

茶葉茶籽油可在烹飪時用於調味，可增加菜品的香味，豐富食物的口感。

茶葉茶籽油營養價值

暫未知

茶葉茶籽油註意事項

不宜同食

1、肥肉

茶葉茶籽油、肥肉均富含油脂，二者一起進食過多易致肥胖。

溫馨提示

茶葉茶籽油氣香味濃、色澤明亮，可增加菜品的香味，豐富食物的口感。

茶葉茶籽油食用方法

1、炒制

茶葉茶籽油可於其他食材一同炒制成美食食用。