男人喝蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法
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新鮮蔓越莓的功效與作用、禁忌和食用方法
新鮮蔓越莓簡述
功
緩解饑餓、補充營養
宜一般人群均適宜
忌無特殊禁忌人群
新鮮蔓越莓營養功效
新鮮蔓越莓味道酸甜，營養豐富，具有緩解饑餓、補充營養的功效。
1、緩解饑餓
新鮮蔓越莓中的糖分較高，有一定的熱量，可以幫助緩解饑餓，適合運動後、低血糖的情況下食用。2、補充營養
新鮮蔓越莓含有膳食纖維、維生素C、花青素、鉀等營養物質，能夠幫助補充營養。新鮮蔓越莓營養價值
暫未知
新鮮蔓越莓註意事項
不宜同食
1、咖啡
新鮮蔓越莓不宜與咖啡同食，因為咖啡中含有咖啡堿成分，其可對胃腸道造成刺激，從而可能會影響胃腸道功能，造成腹瀉等不適。溫馨提示
新鮮蔓越莓不建議長期大量食用，以免由於後續食物攝入減少而導致營養攝入單一，出現營養不良等情況。
新鮮蔓越莓食用方法
1、榨汁飲用
新鮮蔓越莓洗凈後放入榨汁機中，倒適量純凈水榨成果汁後即可飲用。相關推薦
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