炒大米加綠茶的功效與作用、禁忌和食用方法

炒大米加綠茶簡述

功

提高食欲、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

失眠患者

炒大米加綠茶營養功效

炒大米是將大米炒制加工成的食品，綠茶是常見的茶類之一，屬於不發酵茶，營養豐富，氣味清香。炒大米加綠茶具有提高食欲、提神醒腦的功效。

1、提高食欲

炒大米有焦香之氣，能刺激人的食欲，綠茶口味清爽，有較好的解膩效果。所以炒大米加綠茶有提高食欲的功效，適用於食欲不振等情況。

2、提神醒腦

綠茶中含有咖啡堿，咖啡堿能興奮人的中樞神經系統，幫助消除疲倦感。所以炒大米加綠茶，有提神醒腦的功效，適用於疲乏、倦怠等情況。

炒大米加綠茶營養價值

暫未知

炒大米加綠茶註意事項

不宜同食

1、枸杞

綠茶含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質，故炒大米加綠茶不宜與枸杞同食。

溫馨提示

失眠人群不建議食用炒大米加綠茶，以免導致失眠癥狀進一步加重。

炒大米加綠茶食用方法

1、泡服

取適量炒大米、綠茶，加熱水沖泡，放溫後再服用。