陳皮和烏龍茶泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

陳皮和烏龍茶泡水喝簡述

功

健脾消食、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

失眠者

陳皮和烏龍茶泡水喝營養功效

陳皮味苦、辛，性溫，入脾、肺經。烏龍茶屬於半發酵茶，可以提神益思、消除疲勞。因此陳皮和烏龍茶泡水喝，具有健脾消食、提神醒腦等功效。

1、健脾消食

陳皮辛香走竄、溫通苦燥，入脾、胃經，可以行氣除脹，烏龍茶性平，可以消食去膩。所以陳皮和烏龍茶泡水喝，有健脾消食的功效，適用於胃脘冷痛、嘔吐、食少納呆等情況。

2、提神醒腦

烏龍茶中含有咖啡因等物質，有興奮作用。所以陳皮和烏龍茶泡水喝，能夠提神醒腦，適用於疲憊、困倦等情況。

陳皮和烏龍茶泡水喝營養價值

暫未知

陳皮和烏龍茶泡水喝註意事項

不宜同食

1、辣椒

陳皮等屬於中藥，在飲用陳皮和烏龍茶泡的水時，不宜與辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免影響藥性的發揮。

溫馨提示

建議適量飲用陳皮和烏龍茶泡的水，因其含有一定量的咖啡因，若大量同食，可引起神經細胞的興奮，此時通常不易入眠。

陳皮和烏龍茶泡水喝食用方法

1、泡服

將烏龍茶泡好，然後放入陳皮，繼續用開水沖泡，放溫後服用。