玉米牛奶汁的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米牛奶汁簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

玉米牛奶汁營養功效

玉米牛奶汁香濃可口，營養豐富，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

玉米牛奶汁含有蛋白質、膳食纖維、維生素、脂肪、碳水化合物、鈣元素等營養物質，因此玉米牛奶汁具有補充營養的功效。

2、提供能量

玉米牛奶汁中含有的脂肪、蛋白質等成分可被人體分解及代謝轉化為能量，因此玉米牛奶汁具有提供能量的功效，可為人體新陳代謝及日常活動提供能量。

玉米牛奶汁營養價值

暫未知

玉米牛奶汁註意事項

不宜同食

1、醋

醋酸可能與玉米牛奶汁中的蛋白質反應，生成難以消化吸收的沉淀性物質，且醋味道酸，可能影響口感而減少食用，故不宜同食。

溫馨提示

建議選用顆粒飽滿、新鮮味甜的玉米與牛奶榨汁飲用，口感更佳。

玉米牛奶汁食用方法

1、榨汁

將玉米洗凈、掰下玉米粒備用，再與牛奶一同放入破壁機中攪打成汁後即可食用。