枸杞和花生一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞和花生一起吃簡述

功

健脾和胃、補腎助陽

宜

一般人群均適宜

忌

脾虛便溏者

枸杞和花生一起吃營養功效

枸杞入肝、腎、肺經，花生入脾、胃經，枸杞和花生一起吃具有健脾和胃、補腎助陽的功效。

1、健脾和胃

花生味甘，性平，入脾、胃經，可以發揮健脾和胃的功效。所以枸杞和花生一起吃，也能幫助健脾和胃，緩解胃脘痞滿、食入不化等情況。

2、補腎助陽

枸杞味甘，性平，入肝、腎經，能滋補肝腎、益精。所以枸杞和花生一起吃，也可補腎助陽，適用於腎陰不足、精衰血少、陽痿遺精等情況。

枸杞和花生一起吃營養價值

暫未知

枸杞和花生一起吃註意事項

不宜同食

1、奶酪

因為奶酪具有很好的吸附功能，會使枸杞中的營養物質被吸附，從而使營養價值降低，故枸杞和花生一起吃不宜與奶酪同食。

溫馨提示

枸杞和花生一起吃需避免一次性食用太多，以免增加胃腸道負擔。

枸杞和花生一起吃食用方法

1、熬煮

將枸杞、花生洗凈放入鍋中，加入清水沒過食材，一起熬煮至熟透即可盛出食用。