大棗桂圓枸杞子煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

大棗桂圓枸杞子煮水喝簡述

功

益氣養血、生津止渴

宜

一般人群均適宜

忌

平素熱盛者

大棗桂圓枸杞子煮水喝營養功效

大棗桂圓枸杞子煮水的主要材料為大棗、桂圓、枸杞子。大棗味甘，性溫，歸脾、胃經；桂圓亦稱龍眼，味甘，性溫，歸心、脾經；枸杞子味甘、性溫，歸肝、腎經。大棗桂圓枸杞子煮水具有益氣養血、生津止渴的功效。

1、益氣養血

大棗可補脾和胃、益氣生津，桂圓可補氣養血。中醫理論中脾胃為氣血生化之源，補益脾胃可以間接起到補養氣血的功效，所以大棗桂圓枸杞子煮水具有益氣養血的功效，可用於緩解氣血虛弱所致面色萎黃、神倦乏力等癥。

2、生津止渴

大棗桂圓枸杞子煮水中，大棗、桂圓、枸杞子均味甘，有健脾生津之功，因此大棗桂圓枸杞子煮水具有生津止渴的功效，可用於改善氣虛口渴。

大棗桂圓枸杞子煮水喝營養價值

暫未知

大棗桂圓枸杞子煮水喝註意事項

不宜同食

1、動物肝臟

動物肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子會讓大棗中的維生素C被氧化而失去功效，故大棗桂圓枸杞子煮水喝不宜與動物肝臟同食。

溫馨提示

大棗桂圓枸杞子煮水喝不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

大棗桂圓枸杞子煮水喝食用方法

1、燉煮食用

取適量大棗、桂圓、枸杞子置於鍋中，加水以漫過食材為度，大火煮沸後轉小火燉煮，放涼後食用。