檸檬和金桔泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

檸檬和金桔泡水喝簡述

功

生津止渴、化痰止咳、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

胃酸分泌過多者

檸檬和金桔泡水喝營養功效

檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經；金桔味甘、微酸苦，性微溫。檸檬和金桔泡水喝具有生津止渴、化痰止咳、補充營養的功效。

1、生津止渴

檸檬和金桔泡水喝時，其甘酸之味能刺激味蕾分泌唾液，水分還可滋潤口腔，故檸檬和金桔泡水喝能生津止渴，緩解口幹舌燥。

2、化痰止咳

檸檬酸能收斂，入肺經能收斂肺氣、化痰止咳；金桔苦降，可祛痰利咽。因此檸檬和金桔泡水喝能祛痰止咳，適用於咳嗽多痰等。

3、補充營養

檸檬和金桔中含有大量維生素C，還含有膳食纖維、維生素A、維生素B以及多種礦物質，因此檸檬和金桔泡水喝能適當為人體補充營養成分，對健康有益。

檸檬和金桔泡水喝營養價值

暫未知

檸檬和金桔泡水喝註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

檸檬和金桔中均含有機酸，可以酸化尿液，容易使磺胺類藥物的代謝產物在腎小管酸性尿液中析出結晶，造成尿路損害，產生血尿、結晶尿等，故檸檬和金桔泡水不宜與磺胺類藥物同服。

溫馨提示

檸檬和金桔泡水可一定程度刺激胃酸蜂蜜，故不宜飲用過多，否則會造成胃酸過多，引起胃部不適。

檸檬和金桔泡水喝食用方法

1、泡水

取檸檬、金桔各適量，洗凈、切開後，放入杯中，加溫水沖泡，並放入適量蜂蜜調味即可。