紅糖炒面粉的功效與作用、禁忌和食用方法

紅糖炒面粉簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

紅糖炒面粉營養功效

紅糖炒面粉制作簡單，營養豐富，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

紅糖炒面粉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鎂、磷等營養成分，具有補充營養的功效，日常適量食用紅糖炒面粉可幫助機體補充豐富的營養物質。

2、提供能量

紅糖炒面粉含有較豐富的糖類，糖類在胃腸內轉化成容易被機體所吸收的葡萄糖和果糖，可以在體內轉化成熱量以維持日常活動，具有提供能量的功效，可用於低血糖者。

紅糖炒面粉營養價值

暫未知

紅糖炒面粉註意事項

不宜同食

1、糖皮質激素

糖皮質激素有升高血糖的作用，若同時大量食用紅糖，會導致血糖濃度過高，誘發糖尿病或出現其他心腦血管並發癥。因此，紅糖炒面粉不宜與糖皮質激素同時食用。

溫馨提示

紅糖炒面粉需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

紅糖炒面粉食用方法

1、炒制

將面粉放在蒸籠上，大火蒸20分鐘後取出晾幹，然後將其放在幹燥的炒鍋內，文火幹炒10分鐘左右，然後放入紅糖繼續翻炒，待紅糖和面粉逐漸融合後即可出鍋食用。