銀杏嫩芽的功效與作用、禁忌和食用方法

銀杏嫩芽簡述

功

潤腸通便、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

銀杏嫩芽營養功效

銀杏嫩芽細嫩多汁、營養豐富，具有潤腸通便、補充營養等功效。

1、潤腸通便

銀杏嫩芽中含有豐富的膳食纖維，在通過消化道的過程中吸水膨脹，刺激和促進腸蠕動，具有潤腸通便的功效，可幫助緩解便秘癥狀。

2、補充營養

銀杏嫩芽中富含多種維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，可以為人體提供部分所需的營養物質，適量食用有利於身體健康。

銀杏嫩芽營養價值

暫未知

銀杏嫩芽註意事項

不宜同食

1、木耳

銀杏嫩芽具有潤腸通便之功，不宜與滑利的木耳同食，以免引起腹瀉。

溫馨提示

銀杏嫩芽是指裸子植物門銀杏綱的樹木銀杏的嫩芽。

銀杏嫩芽食用方法

1、泡水

取適量銀杏嫩芽於茶壺中，倒入開水沖泡，靜置片刻待茶溫後即可飲用。