山藥蘋果紅棗泥的功效與作用、禁忌和食用方法

山藥蘋果紅棗泥簡述

功

補充營養、健脾和胃

宜

脾虛泄瀉者

忌

濕盛中滿者

山藥蘋果紅棗泥營養功效

山藥蘋果紅棗泥含有多種營養成分，如蛋白質、維生素、微量元素等，具有補充營養、健脾和胃等功效。

1、補充營養

山藥含有黏液蛋白、維生素以及微量元素等成分，蘋果含有維生素、果膠、膳食纖維等成分，紅棗含有糖類物質以及多種維生素，食用山藥蘋果紅棗泥具有補充營養的作用。

2、健脾和胃

山藥入脾、肺經，有健脾補肺的功效。紅棗性平味甘，入脾、胃經，具有補脾和胃的功效。因此，山藥蘋果紅棗泥具有健脾和胃的功效，可治胃虛食少、脾弱便溏。

山藥蘋果紅棗泥營養價值

暫未知

山藥蘋果紅棗泥註意事項

不宜同食

1、八角

山藥為一種中藥，不能與辛辣刺激性食物一起食用，例如八角，以免降低藥物的治療效果。因此山藥核桃小米粥不宜與八角同食。

溫馨提示

山藥蘋果紅棗泥含糖量較高，因此糖尿病患者應盡量避免或減少飲用，以免引起血糖波動，不利於對疾病的控制。

山藥蘋果紅棗泥食用方法

1、直接食用

將去皮切塊的山藥、蘋果、去核紅棗和水一同放入榨汁機中，制成山藥蘋果紅棗泥後，可以直接食用。