鼠曲草青團的功效與作用、禁忌和食用方法

鼠曲草青團簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

鼠曲草青團營養功效

鼠曲草青團主要原材料為鼠曲草和糯米粉，具有補充營養、提供能量的功效。

1、補充營養

鼠曲草含有維生素A、維生素B1、維生素C、鈣、磷、蛋白質、纖維素等營養物質；糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分。鼠曲草青團具有補充營養的功效，適量進食有利於身體健康。

2、提供能量

糯米中含有大量的淀粉，食用後可以被吸收消化，產生能量，所以鼠曲草青團具有為機體提供能量的功效，能夠補充體力，有利於維持人體正常的生命活動。

鼠曲草青團營養價值

暫未知

鼠曲草青團註意事項

不宜同食

1、土豆

鼠曲草青團內含有大量淀粉，與土豆等淀粉含量高的食物同食容易導致消化不良等不適癥狀。

溫馨提示

鼠曲草青團不宜大量食用，否則會增加胃腸道負擔，引起腹脹。

鼠曲草青團食用方法

1、蒸制

先在蒸鍋加入少許清水，將鼠曲草青團放入蒸鍋中，開火蒸熟後即可食用。