蘋果雪梨百合煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果雪梨百合煮水簡述

功

補充營養、養陰潤肺、生津止渴

宜

陰虛肺燥者

忌

無特殊禁忌人群

蘋果雪梨百合煮水營養功效

蘋果味甘、酸，性平，歸脾、肺經；雪梨味甘、微酸，涼，歸肺、胃、心經；百合味甘，微寒，歸心、肺經。蘋果雪梨百合煮水具有補充營養、養陰潤肺、生津止渴等功效。

1、補充營養

蘋果雪梨百合煮水含蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B2、煙酸等營養物質，適量進食具有補充營養的功效，有利於身體健康。

2、養陰潤肺

雪梨性涼，味微酸，可斂肺止咳、清熱化痰；百合微寒，能補肺陰、清肺熱。百合蘋果雪梨百合煮水具有養陰潤肺的功效，可用於緩解陰虛肺燥、勞嗽咳血等癥。

3、生津止渴

蘋果味甘，可益胃生津；雪梨味甘微酸，入胃經，可養胃陰、清熱生津。因此蘋果雪梨百合煮水具有生津止渴的功效，可用於改善熱病傷津煩渴、消渴等癥。

蘋果雪梨百合煮水營養價值

暫未知

蘋果雪梨百合煮水註意事項

不宜同食

1、辣椒

蘋果雪梨百合煮水具有養陰潤肺的功效，不宜與辛辣食物，例如辣椒同食，以免降低藥效。

溫馨提示

蘋果雪梨百合煮水中的百合是指百合科百合屬植物百合的肉質鱗葉。

蘋果雪梨百合煮水食用方法

1、煮水

將蘋果和雪梨洗凈、去皮、切塊，百合洗凈，一起放入鍋中加適量清水煮沸，溫度適宜時飲用。