桂圓幹泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

桂圓幹泡水喝簡述

功

補養心脾、益氣補血、改善失眠

宜

一般人群均適宜

忌

便秘患者

桂圓幹泡水喝營養功效

桂圓幹泡水是由桂圓幹沖泡而成，桂圓幹是由桂圓加工而成的食品，帶核時呈圓球形，果肉呈黑褐色。桂圓幹性溫、味甘，歸心、脾經，桂圓幹泡水具有補養心脾、益氣補血、改善失眠的功效。

1、補養心脾

桂圓幹歸心、脾經，桂圓幹泡水喝具有補養心脾、健脾益智的功效，適用於思慮傷脾、心悸怔忡、心慌、心煩不安等癥。

2、益氣補血

桂圓幹泡水喝適合中氣下陷以及脾胃陽虛型的胃下垂患者，適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱等病癥。

3、改善失眠

桂圓幹含有多種營養物質，桂圓幹泡水喝可以緩解失眠、多夢、思慮過度等癥狀，還可以用於緩解疲勞、安神。

桂圓幹泡水喝營養價值

桂圓幹泡水主要含有葡萄糖、蔗糖、膳食纖維、維生素、蛋白質、碳水化合物等物質，營養豐富。

桂圓幹泡水喝註意事項

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：便秘患者

桂圓幹泡水屬濕熱，過多飲用容易使人氣滯，對熱性便秘和虛性便秘患者而言，桂圓幹泡水喝後會加重體內的內熱癥狀和氣機停滯的現象，從而使便秘癥狀更為嚴重。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
桂圓幹泡水性溫，孕婦大量飲用易致嘔吐、腹痛，嚴重可致流產、早產，故應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
桂圓幹易生內熱，嬰幼兒要謹慎飲用桂圓幹泡水。

溫馨提示

註意選擇外觀顆粒圓整、大小均勻、殼黃色的桂圓幹。用桂圓幹泡水喝時要註意桂圓殼應清潔，無黴變和蟲蛀。

桂圓幹泡水喝食用方法

1、直接飲用

取適量桂圓幹放入水中沖泡後直接飲用。