菊花和玫瑰花枸杞一起泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

菊花和玫瑰花枸杞一起泡水簡述

功

平肝明目、清熱解毒、行氣解鬱

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

菊花和玫瑰花枸杞一起泡水營養功效

菊花和玫瑰花、枸杞一起泡水就是將菊花、玫瑰花、枸杞用開水沖泡後飲用，其中菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經，枸杞味甘，性平，歸肝、腎經，三者合用具有平肝明目、清熱解毒、行氣解鬱的功效。

1、平肝明目

菊花和玫瑰花、枸杞歸肝經，肝主疏泄，是指肝具有疏通、舒暢、條達的作用，以保持全身氣機疏通暢達、通而不滯、散而不鬱，三者泡茶飲用有助於清肝瀉火、解毒明目，故其適用於肝陽上亢、視物模糊的人群。

2、清熱解毒

菊花和玫瑰花、枸杞其中菊花、玫瑰花均苦，能泄、能燥、能堅，有清泄火熱、燥濕堅陰的作用，菊花性微寒，有清熱解毒的作用，三者泡茶適用於風熱感冒、頭痛眩暈的人群。

3、行氣解鬱

菊花和玫瑰花、枸杞均味甘，其中玫瑰花歸脾經和肝經，有滋補和中、行氣止痛、解鬱開竅的作用，適用於憂鬱煩悶、心情不暢的人群。

菊花和玫瑰花枸杞一起泡水營養價值

菊花和玫瑰花、枸杞中含有粗脂肪、礦物質元素、揮發油、多糖、多酚類、黃酮類物質、亞油酸、生物堿、維生素、氨基酸、蛋白質、膳食纖維、微量元素、脂肪酸、花青素等成分。

菊花和玫瑰花枸杞一起泡水註意事項

不宜同食

1、生冷食物

可能引起腹瀉

適宜和禁忌

適宜：一般人群均適宜

一般人群均適宜。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。
菊花和玫瑰花、枸杞中菊花性寒，玫瑰花有活血的作用，其不利於自身和胎兒的健康，故孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
菊花和玫瑰花、枸杞中菊花性寒，嬰幼兒胃腸道發育不完善，飲用後可能會加重胃腸道負擔，不利於嬰幼兒的生長發育，所以應謹慎飲用。

溫馨提示

挑選玫瑰花茶的方法是看外形，一般花茶的外形以條索緊細圓直、色澤烏綠均勻、有光亮的為好；反之，條索粗松扭曲、色澤黃暗的不好，甚至是陳茶。

菊花和玫瑰花枸杞一起泡水食用方法

1、直接飲用

取適量菊花、玫瑰花、枸杞放入杯中，用開水沖泡，適量飲用有生津止渴、行氣解鬱的作用。