歸脾湯的功效與作用、禁忌和食用方法

歸脾湯簡述

功

健脾養心、養血安神

宜

心悸、失眠、消化性潰瘍患者

忌

感冒、陰虛陽亢者

歸脾湯營養功效

歸脾湯是中醫方劑名，為補益劑。本方見於宋代嚴用和所著的《濟生方》，源出益氣湯、當歸補血湯，加酸棗仁、桂圓肉、木香等藥，主治脾陽虛弱、心陰虧損而致氣血兩虛之證。其後加入遠志，是針對心血虛而設，加強養心寧神的作用。歸脾湯具有健脾養心、養血安神的功效。

1、健脾養心

歸脾湯可用於治療心脾兩虛所致的心悸、健忘、失眠、食少、神疲乏力、面色萎黃，還可用於治療因脾虛所致的月經不調、崩漏、帶下等癥。

2、養血安神

歸脾湯具有養血安神的作用，可用於治療心神不寧等癥狀。

歸脾湯營養價值

歸脾湯由白術、當歸、白茯苓、黃芪、龍眼肉、遠志、酸棗仁、人參、木香、甘草以及生薑、大棗組成。其中的主要成分黃芪，味甘、微溫，具有益氣補脾的作用，主要含有葡聚糖和雜多糖。其中的雜多糖多為水溶性酸性雜多糖，主要由葡萄糖、鼠李糖、阿拉伯糖和半乳糖組成。

歸脾湯註意事項

不宜同食

1、香蕉

香蕉是寒性水果，富含蛋白質、糖類等營養成分，經常食用有美容養顏的功效，結合歸脾湯裡的桂圓一同食用可能會導致上吐下瀉等不良反應。

適宜和禁忌

適宜：心悸、失眠、消化性潰瘍患者

歸脾湯中的中藥成分有健脾、益氣、養血、養心的功能，心悸、失眠的患者適宜服用。
歸脾湯中的黃芪具有減少胃酸分泌、抑制胃蛋白酶活性、降低血清胃泌素等作用，從而具有抗潰瘍的作用，消化性潰瘍的患者適宜服用。
神經衰弱、功能性子宮出血、再生障礙性貧血、心臟病患者適宜服用歸脾湯。

禁忌：感冒、陰虛陽亢者

感冒、脾虛濕重、氣滯血瘀的患者不宜服用，因為它是補益藥，以上實證患者越補非但不能減輕病情，反而會越來越嚴重，因此此類人群不宜服用。
歸脾湯的副作用有口幹、鼻燥、便秘等上火癥狀，陰虛陽亢的患者服用後可能會加重病情，因此此類患者不宜服用。

母嬰宜忌

孕婦應少喝。
懷孕中後期孕婦可能會有氣血不足的癥狀，服用歸脾湯能有效改善癥狀，但其中的當歸有活血的作用，故孕婦應少喝。

嬰幼兒應謹慎飲用。
歸脾湯屬於藥物，俗話說“是藥三分毒”，嬰幼兒脾胃虛弱，因此建議食補，不建議藥補，故嬰幼兒應謹慎飲用。

溫馨提示

歸脾湯過量飲用容易導致上火，長期飲用會增加肝臟負擔，因此不能隨意服用，應該嚴格按照用量來服用或在醫師指導下服用。
服用歸脾湯的時間應選擇在飯前，而且要忌油膩及不易消化的食物；糖尿病、高血壓患者要在醫生指導下服用。

歸脾湯食用方法

1、直接飲用

歸脾湯為補益劑，主要藥材包括白術、人參、黃芪、當歸、甘草、茯苓、遠志、酸棗仁、木香、龍眼肉、生薑、大棗，煮好後可直接飲用，具有益氣補血、健脾養心之功效。