桑子酒的功效與作用、禁忌和食用方法
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紫色糯米的功效與作用、禁忌和食用方法
紫色糯米簡述
功
補中益氣、補充營養
宜脾胃氣虛者
忌胃動力不足者
紫色糯米營養功效
紫色糯米又名紫糯米，其味甘，性溫，歸脾、胃、肺經，具有補中益氣、補充營養的功效。
1、補中益氣
紫色糯米甘溫，歸脾、胃、肺經，有補中益氣之效，可用於脾胃氣虛等癥。2、補充營養
紫色糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鉀、鈣、鐵、磷、硒等營養成分，可為機體補充日常所需的部分營養物質。紫色糯米營養價值
暫未知
紫色糯米註意事項
不宜同食
1、濃茶
濃茶中含有的茶堿、鞣酸等物質，可能與紫色糯米中的某些成分反應，影響營養吸收，降低食用價值，故不宜同食。溫馨提示
紫色糯米含有的膳食纖維較多，不宜一次性進食過多，以免引起腹脹不適。
紫色糯米食用方法
1、蒸制
將紫色糯米淘洗幹凈，放入電飯煲加水沒過食材，煮至熟透即可食用。相關推薦
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