牙齦出血註意事項
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小米魚膠簡述
功
活血補血、促進傷口愈合、美容
宜愛美、年老者
忌感冒、上火者
小米魚膠營養功效
小米魚膠為野生小米魚的魚鰾幹制品,腥味少,膠質多,適合初次接觸魚膠的人食用。小米魚膠長得很像雞蛋,屬於日常滋補入門級別的魚膠。具有活血補血、促進傷口愈合、美容等功效。
1、活血補血
小米魚膠中含有大量的膠質,有滋陰潤肺、調理血氣、補血養血等作用。小米魚膠還有調節內分泌失調,可治療婦女經虧、血虛筋攣、赤白帶、習慣性流產、產後風痙、破傷風等。2、促進傷口愈合
小米魚膠中的主要成分是膠原蛋白,是參與創傷愈合的主要結構蛋白,同時膠原蛋白可促進肉芽組織的生成,填補傷口組織缺損,加速創面愈合,因此膠原蛋白在傷口愈合過程中起重要作用。如果體內有大量的膠原蛋白,會促進機體血液循環,大幅縮短傷口愈合的時間。所以術後病人進食小米魚膠,可增加體內膠原蛋白含量,有促進傷口愈合、幫助術後恢復的作用。3、美容
小米魚膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇,因為人體皮膚中的蛋白質,有70%是膠原蛋白所組成的網狀結構支撐著皮膚,使肌膚看起來光滑飽滿,柔軟又富有彈性。隨著年齡的增長,皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過瞭生成的速度,於是皮膚失去彈性變薄老化,出現松弛、皺紋、幹澀等現象,所以適時補充膠原蛋白,可使皮膚恢復青春活力。小米魚膠營養價值
小米魚膠的主要成分為高級膠原蛋白,少量脂肪,多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒、銅、鎂、鉀、錳等多種微量元素。
小米魚膠中含有豐富的蛋白質,這為小米魚膠具有滋陰養血、止血補血、補腎益精等功能提供瞭物質基礎。
小米魚膠中含有的不飽和脂肪酸能使膽固醇酯化,降低血中膽固醇和甘油三酯,降低血液黏稠度,改善血液微循環,提高腦細胞的活性,增強記憶力和思維能力。
小米魚膠中含有豐富的二十碳五烯酸加二十六碳六烯酸,兒童食用小米魚膠能增加抵抗力,改善腸胃消化吸收功能,促進大腦發育。
小米魚膠註意事項
適宜和禁忌
適宜:愛美、年老者
小米魚膠是補充膠原蛋白,保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白組成可,食用後使肌膚變得光滑飽滿,柔軟且有彈性。禁忌:感冒、上火者
感冒和上火的人不宜吃小米魚膠,因為小米魚膠屬於大補之物,這時食用會加重內火,不利於疾病的恢復。母嬰宜忌
孕婦可適量食用。
小米魚富含膠原蛋白,有增強體力、消除疲勞、增強食欲等功能,營養豐富,孕婦可適量食用。
嬰幼兒應謹慎食用。
雖然小米魚膠有滋補的作用,但是由於嬰幼兒的腸胃消化功能薄弱,以及各種吸收功能都還不夠完善,所以嬰幼兒應謹慎食用,以免造成腸胃消化等方面的問題。
溫馨提示
幹燥魚膠的保存最怕潮濕和蟲害,所以不建議放在廚房。
小米魚膠食用方法
1、煲湯
煲湯時加入適量小米魚膠,讓湯水更滋補。每天早上空腹或睡前2小時食用最佳。2、烹炒
小米魚膠可以與各種配菜炒制,如香菇、木耳、炒粉等等。来源:74U閱讀網
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