羊奶粉和山藥粉一起喝的功效與作用、禁忌和食用方法

羊奶粉和山藥粉一起喝簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

羊奶粉和山藥粉一起喝營養功效

羊奶粉和山藥粉一起喝營養美味，沖泡方便，具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

羊奶粉含有蛋白質、氨基酸、脂肪、鈣、磷、維生素A、維生素C、葉酸等營養成分；山藥粉含有蛋白質、胡蘿卜素、鐵、鈣、鋅、維生素B、維生素A等營養成分。故羊奶粉和山藥粉一起喝能補充部分人體所需的營養。

2、提供能量

羊奶粉含有蛋白質、脂肪，山藥粉含有蛋白質、碳水化合物，羊奶粉和山藥粉進入人體後會釋放熱能。故羊奶粉和山藥粉一起喝能為人體的生命活動提供能量，可用於緩解乏力。

羊奶粉和山藥粉一起喝營養價值

暫未知

羊奶粉和山藥粉一起喝註意事項

不宜同食

1、甘遂

山藥惡甘遂，同食可能會引起腹脹、頭暈等不良反應，故甘遂不宜與羊奶粉和山藥粉一起喝。

溫馨提示

山藥粉的原料山藥生於山坡、山谷林下、溪邊、路旁的灌叢或雜草中，於霜降後葉呈黃色時可采挖。

羊奶粉和山藥粉一起喝食用方法

1、沖服

取適量羊奶粉和山藥粉放入杯中，加入白開水，用勺子攪拌均勻，沖泡一段時間即可服用。