澤蘭熬水泡腳的功效與作用、禁忌和食用方法

澤蘭熬水泡腳簡述

功

消散瘀滯、行水消腫、活血調經

宜

月經不調、水腫者

忌

無瘀滯者、體虛者

澤蘭熬水泡腳營養功效

澤蘭為毛葉地瓜兒苗的地上部分，多年生草本植物，全草均可入藥，夏、秋二季莖葉茂盛時采割，曬幹制成。味苦、辛，微溫，歸肝、脾經，具有消散瘀滯、行水消腫、活血調經的功效。

1、消散瘀滯

澤蘭具有活血祛瘀的功效，因此用來消散瘀滯、止傷痛，常用於治療跌打損傷。若因持重不當、運動失度、不慎跌撲、牽拉以及過度扭轉等原因，引起筋經、絡脈、關節損以致經氣運行受阻，氣血壅滯，可用澤蘭熬水泡腳，以活血祛瘀、散滯止痛。

2、行水消腫

澤蘭苦溫勝濕、芳香舒脾，具有利水消腫的功效，用澤蘭熬水泡腳可用於治療產後水腫、身面浮腫等病癥。

3、活血調經

澤蘭屬於活血調經的中藥材，用其熬水泡腳有增強子宮收縮、抗凝血、改善血瘀癥等重要功效。

澤蘭熬水泡腳營養價值

澤蘭全草含揮發油、葡萄糖苷、鞣質、樹質，還含黃酮苷、酚類、氨基酸、有機酸、皂苷、澤蘭糖、水蘇糖、半乳糖、果糖等，能改善微循環，降低血液粘稠度，改善血流情況。

澤蘭熬水泡腳註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激性食物

澤蘭屬於中藥材，用藥期間不宜食用辛辣刺激性食物，以免影響藥物療效。

適宜和禁忌

適宜：月經不調、水腫者

澤蘭有活血祛瘀的作用，常配伍當歸、川芎、益母草、大黃等。
澤蘭有利水消腫的作用，如用作利水消腫，常配伍土茯苓、萆薢、蒼術等。

禁忌：無瘀滯者、體虛者

澤蘭以活血化瘀作用為主，因此無瘀滯者慎用。
澤蘭藥性比較兇猛，因此體虛者慎用。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
澤蘭有利水消腫的功效，一旦食用過多，可能會引起失水過多的情況，因此孕婦謹慎食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
澤蘭藥性比較兇猛，因此嬰幼兒應謹慎食用，以免造成不利的影響。

溫馨提示

澤蘭切片後不能烘幹，澤蘭與抗凝藥配伍應用劑量不宜過大。

澤蘭熬水泡腳食用方法

1、沖泡

將澤蘭放入杯中，用開水沖泡，加蓋悶5分鐘即可飲用。