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野生仙人掌果的功效與作用、禁忌和食用方法

野生仙人掌果的功效與作用、禁忌和食用方法

野生仙人掌果簡述


行氣活血、祛濕退熱、美容養顏


減肥、便秘、高血壓患者


脾胃虛弱者

野生仙人掌果營養功效

野生仙人掌果是仙人掌屬植物的果實,外表形狀有梨形、圓形、棍棒形,表皮覆蓋著倒鉤狀刺。成熟的果實難采收,且生長期漫長、數量稀少,每四年才能成熟采收一次。野生仙人掌果具有行氣活血、祛濕退熱、助減肥、防便秘、抗氧化、美容養顏等功效。

1、行氣活血

野生仙人掌果可促進人體氣血運行,常用於治療血瘀證。

2、祛濕退熱

野生仙人掌果味苦,偏寒涼,可清心瀉火、清熱除煩、涼血。

3、助減肥、防便秘

野生仙人掌果含豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,利於減肥。同時,刺激胃腸道,可以有效緩解便秘。

4、抗氧化

野生仙人掌果含豐富的植物營養素和抗氧化劑,一定程度上可以抗氧化、抗衰老。

5、美容養顏

野生仙人掌果含有大量胡蘿卜素和花青素,能夠刺激細胞的再生,促進細胞代謝,有助於維持皮膚細胞組織正常機能,增強肌膚的柔軟度,保持皮膚潤澤細嫩。

野生仙人掌果營養價值

野生仙人掌果含有多種人體所需的營養元素和有益物質,主要成分為微量元素、蛋白質、維生素、多糖、黃酮類和果膠。

野生仙人掌果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,可儲存和提供熱能、維持大腦功能,同時可以調節脂肪代謝。

野生仙人掌果含豐富的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,增加人體的飽腹感,同時增強胃腸蠕動,促進營養吸收的功能,對防治腹瀉、糖尿病、肥胖癥等病癥有較好的療效,也可防治便秘、痔瘡等疾病。

野生仙人掌果富含蛋白質,可有助於維持鉀鈉平衡、消除水腫。可有效降血壓,緩解貧血癥狀。

野生仙人掌果含黃酮類化合物,可降低血管的脆性,改善血管的通透性、降低血脂和膽固醇,防治老年高血壓、腦溢血、冠心病、心絞痛、擴張冠狀血管,增加冠脈流量。

野生仙人掌果註意事項

不宜同食

1、辛辣食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜:減肥、便秘、高血壓患者

野生仙人掌果含有豐富的果膠,可以增加飽腹感,有助於減肥。還可以促進胃腸蠕動,防治便秘。
野生仙人掌果富含蛋白質與黃酮類化合物,可以維持鈉鉀平衡,同時改善血管通透性,適量食用可以降低血壓,適合高血壓患者食用。

禁忌:脾胃虛弱者

野生仙人掌果味苦、偏寒涼,可清心瀉火,容易引起腹瀉,會加重脾胃虛弱患者的癥狀,因而不建議脾胃虛弱患者食用。

母嬰宜忌

孕婦應少吃。
野生仙人掌果含豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質,可以補充人體所需物質,但因其可以促進人體氣血運行,多食會增加流產的風險,應少吃。

嬰幼兒應謹慎食用。
野生仙人掌果味苦、偏寒涼,嬰幼兒胃腸功能較差,會引起腹瀉,不建議給嬰幼兒食用。

溫馨提示

不是所有的野生仙人掌果都可以食用,有些野生仙人掌果不可食用,因其含有毒堿,所以挑選時應註意,挑選時以新鮮的野生仙人掌果為佳。
過量食用野生仙人掌果,可能會使人產生幻覺,故需註意進食量。

野生仙人掌果食用方法

1、生吃

野生仙人掌果去掉果皮和尖刺,將果實加蜜糖,溫開水沖服,鮮甜可口,適量食用可以美容養顏。冰箱冰凍之後食用,口感更滑嫩。
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