紅花泡腳的功效與作用、禁忌和食用方法

紅花泡腳簡述

功

改善靜脈曲張、緩解發麻、活血

宜

神經衰弱、失眠多夢者

忌

氣血虛弱、高血壓患者

紅花泡腳營養功效

紅花泡腳，指選用紅花花瓣或者紅花花絲適量放入溫水中然後進行腳部洗滌。水溫不宜過高，等5分鐘左右即可進行泡腳。紅花泡腳具有改善靜脈曲張、緩解手腳發麻、活血化瘀等功效。

1、改善靜脈曲張

用紅花泡腳能改善靜脈曲張，但是水溫不要過高，如果同時配合按摩手法，可以起到更佳的效果。

2、緩解手腳發麻

手腳發麻在秋、冬季節最常見，以氣血不足的女性為主，用紅花配上鹽泡腳，可以緩解手腳發麻的癥狀。

3、活血化瘀

腳部受傷之後若留有瘀腫血塊，可用紅花加醋泡腳一段時間，能起到活血化瘀、加快恢復速度的功效，同時對於氣血瘀阻導致的腰痛、腿痛、肩痛等也有一定的輔助作用。

紅花泡腳營養價值

紅花含有紅花甙、前紅花苷、紅花黃色素A及B、紅花明甙A。又含多酚類成分，例如綠原酸、兒茶酚、焦性兒茶酚。紅花泡腳具有清熱祛風、養血安神的作用，對神經衰弱有一定的治療和預防作，同時能促進血液循環、活血化瘀、延緩衰老。

紅花泡腳註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激性食物

紅花屬於中藥材，用藥期間不宜與辛辣刺激性食物同食，以免影響藥物療效。

適宜和禁忌

適宜：神經衰弱、失眠多夢者

用紅花泡腳能夠放松身體，緩解身體疲勞。此外，紅花中的有益物質被人體吸收後，能夠使人安神靜心，特別是對於一些神經衰弱、失眠多夢的患者而言，睡前常用紅花泡腳會起到不錯的效果。

禁忌：氣血虛弱、高血壓患者

氣血虛弱的人過多使用紅花泡腳，可能會導致氣血虧損。
高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會引發血壓的波動，不利於病情控制。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎應用。
紅花泡腳有活血化瘀的作用，孕婦應用後可能會導致流產。

嬰幼兒應謹慎應用。
嬰幼兒各項身體機能發育不完善，不宜使用紅花泡腳，以免造成身體不適。

溫馨提示

​紅花泡腳時會微微出汗，體內的津液會減少，可以在泡腳的時候緩緩地喝一些溫水，或者在泡完腳後喝一杯溫水，有利於新陳代謝，促進體內代謝廢物通過汗液、尿液排出，補充所丟失的水分。

紅花泡腳食用方法

1、水煎服

紅花屬於常用中藥材，應在醫生指導下，搭配其他中藥材水煎服。